营养科医生表示：容易引起脱发的食物有：甜食、高脂肪类食物、辛辣刺激性食物等。
  多糖食物
  甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。
  油腻食物
  饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞。如：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。
  辛辣刺激性食物
  辛辣刺激性的食物会对头皮造成不良的刺激，影响头皮正常的血液循环，这会增加人们脱发的风险。辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致大量掉发。
  为了头发健康，有脱发的你遇到好吃的甜食、美味的火锅等一定要管住嘴哟~平时可多摄入蛋白质，维生素等营养，有利头发生长。更多毛发问题请咨询：400-8858-370